Aguacate,
zanahoria, manzana, naranja, pomelo,
papaya, nueces y chocolate, leche ,yogur e higos son algunos
de los aliemtnos que ayudan a conseguir un cutis perfecto, un
cabello brillante y una salud excelente
Naranja-( china)
fuente
de vitamina C, antioxidante potente. Su sumo aplicado sobre el
cabello ayuda a fortalecerlo y darle brillo especial. Sirve para
improvisar un tónico que ayude a cerrar los poros gracias a su
acción astringente.(diluya unas gotas en agua y aplique en la
cara)
Su consumo es recomendable en etapas de crecimiento,
convalecencia en la vejez.
Tiene propiedades diuréticas y laxantes, estimulan el apetito y
ayudan a regular el colesterol. Mantiene a raya el estrés.
Papaya-
Fruta tropical baja en calorías. Elimina las células muertas y
todos los residuos de la cpa córnea. El aceite extraído
de sus semillas es hidratante.
Carica pubescens. alias candamarcensis Carica,
la pata de la pata de la Montaña. Frutas de color amarillo brillante del tamaño de una papaya en
solitario,pero con muy lobuladas segmentos longitudinales. Sabor de la fruta es
ácida, y el azúcar a menudo se rocía
en la fruta antes de comer. Descripción: rápido crecimiento, herbáceas
"árbol" muy similar a la papaya común,
pero más resistentes - soportar las heladas ligeras. Un árbol puede producir hasta 50-60 frutos por
temporada.
Rústico hasta la parte superior 20 (F). Crecimiento Medio Ambiente: Crece a 10-30ft. Cultura y la atención es
similar a la papaya. Las flores masculinas y femeninas están a cargo ya sea en la misma planta o plantas
diferentes, aunque la mayoría de las plantas son dioicas.
Naturalmente, crece en un lugar fresco tropical clima
ubtropical, con temperaturas anuales entre 50-75F. Disfruta de un montón de
lluvia. Se reproduce por semillas.
Las plantas masculinas, femeninas y bisexuales pueden brotar. Usos: Por lo general cocinan o se utiliza comoun vegetal, pero también es prima comestible. Nativo Rango: Natural del norte de América del Sur en las áreas de mayor elevación de la Cordillera de los Andes hasta 8000ft +. De vez en cuando se cultiva en Colombia, Bolivia
yPerú. +. De vez en cuando se cultiva en Colombia, Bolivia y Perú.
Carica papaya. Waimanalo Enano Papaya. 15-25 semillas por paquete. Un tipo solitario que lleva fruto, cuando sólo unos pocos pies de altura. Las frutas crecen hasta dos libras. Tiene un sabor dulce y es rico en vitamina C. fácilmente crecido árbol herbáceo de 10-15ft. Muy rápido crecimiento, puede producir frutos de la semilla en sólo 9 meses. Fuerte a 32F, por lo general le gusta el clima cálido para un crecimiento óptimo. Cultivares de Hawai. # 1528.
Ajo-
Posee vitaminas A, B, y C, minerales como el potasio . Es un
diurético e hpotensor. Es también antireumático, baja el
riesgo de trombosis, tiene fibras y poder para eliminar el
colesterol malo. Su consumo habitual disminuye la incidencia del
cáncer de estómago y pulmón.
Aguacate-
Tiene vitaminas A , B1, B12 y ácido pantogénico, lo que lo
convierte en un hidratante para la piel.. El aceite de aguacate
forma una película que bloquea la humedad y mantiene la
epidermis jugosa durante horas. En pieles secas su resutaldo es
fantástico.
Sal gorda-
Rica en oligoelementos como el yodo el cobre. Tiene efecto
estimulador para el cuerpo. Se usa en baño vertiendo un puñado
en en el agua. Para el descanzo de lo pies viene bien un baño
de 20 minutos de agua caliente con sal.
Papas-
El almidón contiene antiinflamatorios. Se puede usar en fiorma
de cataplasmas ( Se ralla la papa cruda, se aplica capa espesa y
se deja reposar por 1 minutos. Luego se limpia con agua tibia-
Para bajar la hicnchazón de los ojos.
Miel-
Tiene poder regenerador. Para acabr con la ojeras. Una
cuhcaradita de miel diluida en medio vaso de agua tibia. Empapa
un algodón de esta solución y deja reposar sobre los ojos
durante 10 minutos.
Legumbres-
Es impresindible en la dieta por su alto contenido en hidratos
de carbono. Las lentejas
mejoran el tránsito intestinal. Las alubias son beneficosas para los
diabéticos y los garbanzos
reducen el colesterol en la sangre.
Yogur-
Fortalece las defensa, reduce el colesterol, aporta proteinas de
alto valor biológico, con todos los aminoácidos esenciales,
minerales como cálcio, fósforo y vitaminas A, D y del complejo
B. También se usa como mascarilla por 10 minutos aplicadas en
la piel por 10 minutos.Tersa la piel.
Manzana-
poder oxidante evita que las células se deterioren, evitando
así la formación de manchas de la piel, Su pulpa mezclada con
kiwi y pomelo(piña) ayuda a tonificar y estimular la
renovación celular. Es una macarilla ideal para que la piel
quede firme e hidratada. En ayunas es un magnífico depurativo y
después de comer el mejor dentrífico. Crudas mejoran el
estreñimiento y cocidas a fuego lento son estupendas frente a
las diarreas.
Leche-
Rica en nutrientes tan valorados como el calcio, minerales y
proteinas. Activa las defensas.El ácido lácteo aumenta la
permeabilidad de la piel, asegurando la absorción dde los
elementos activos de los productos. El resulato es una piel
firme, luminosa y radiante.
Aceite de
oliva- Disminuye la
hiprecoagulación de la sangre, reduce la trombosis y los
infartos de miocardio, Tanto como si se toma la acietuna como el
aceite.Resulta beneficioso para el hígado y la vesícula biliar.
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