Reglas-estrategia de juego,cuando y porque usarla,codigo de conducta-video

 

 

 

NOCIONES SOBRE EL TENNIS

SECCIÓN 1
Origen
EL juego
Las canchas
El equipo
Términos del tennis

SECCIÓN  2
Codigo de conducta
Reglas en la cancha

SECCIÓN  3
Ejercicios
Calentamiento
Estiramiento
Pesas
Respiración. yoga,meditación
Acondicionamiento,preparación física  
y ejercicios pilometricos

SECCIÓN 4
Golpes-strokes

Posición de espera
Grips-empuñaduras
Forehand ground stroke-volley
Estrategia de juego
Backhand una  mano-dos manos
Elementos importante de la técnica
Servicios- Smash-Overhead
Uso del lob


SECCIÓN  5
Equipo
 

 

 

 


 

 


 

ESTRATEGIA DE JUEGO

 

Intercambio desde la línea de base

ESTRATEGIA

1.Pegar down the line-(largo de la línea)

CUANDO USARLA

Oponente tira cross court(cruzado),  corto

PORQUE

La distancia que tiene que correr el otro  sea mucha


2.Tome el riezgo de pegar cross court

Oponente contesta cross court(cruzado) nuevamente Desde la línea de base. Pensará que el golpe va down the line por lo que se moverá a la línea de base.
3.Golpe cross court corto-(cruzado)
Oponenete golpea la bola down the line corriendo en posición abierta. Para pegarle, regresar al punto medio en la línea de base.
4.Go arownd the ball. Pegarle a la bola de backhand con el con el forehand cross o down the line.O sea pegarle a bola que viene de backhand en forma de forehand Oponente tira un golpe fuerte al backhand El otro no puede predecir la dirección de la bola
5 Evitar jugar drop shot

Cuando estés nervioso Usarlo cuando estés tranquilo. Necesitas la mano relajada.

Juego en la malla

1. Usar topspin alto al backhand del otro

Cuando corrar hacia el aproach( Acercarte a la malla) El slice es bueno, pero no es la única opción. No des oportunidad de golpe agresivo
2.Usar un volley con swing es seguro
Cuando estás a media cancha y la bola es alta. No tienes que darle con fuerza(power)
3.Volley down the line o cross con ángulo corto. Juega bola al frente Oponente tira cross court(cruzado) Es difícil para que el oponente pare en la carrera y luego ir al frente
4. Nunca hagas volley cross court a menos que vayas hacer el punto(pegar a la bola down the line-para mantener bola al frente. )Es más fácil para cubrir el próximo golpe El oponenete tirará down the line Es difícil cubrir el ángulo del próximo golpe
5. Mantener la bola al frente Cuando seas forzado a jugar el half volley Half volley es defensivo, no trate de cambiar el ángulo o dirección de la bola,
6.Topspin lob Cuando oponente se pega a la malla en un volley Cuando hagas el volley has el punto Usa el lob como passing shot
Servir y Recibir
1. Servir al cuerpo o al backhand a la cadera Es un gran punto. No permite un winner
2.Evite servir al cuerpo Cuando el oponente usa dos manos El swing es compacto, manos más pegadas al cuerpo. Se hace más fácil moverse a los lados.
3.Varíe la colocación del servicio Cuando planeas ir a la malla Si el oponente lo sabe, el return obliga a jugar half volley todo el tiempo.
4.Serve and volley Es hacer lo impredecible. Es un buen punto. Sirve al backhand alto Nunca al forehand a menos que sea débil.  Se pone presión al oponente
5.Go around the ball Cuando recibas el segundo servicio Para que no tenga el oponente tiempo de pensar
6. Devuelva el servicio drop shot cross court Cuando has devuelto todos los golpes de forehand y backhand Es un cambio de "pace", el golpe no respondido rápidamente.
Golpes basicos del tenis, golpe de derecha

lattenis

·

 

Envía esta pagina


   cortesia de :Apontech.com