Acondicionamiento,preparación física Rafael Nadal y ejercicios pilometricos,return footwork-videos

 

Acondicionamiento,preparación física y ejercicios pilometricos

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Acondicionamiento,preparación física y ejercicios pilometricos

 

 

 

 

 

Pliometría es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos, potentes, y mejorar las funciones del sistema nervioso, por lo general con el propósito de mejorar el rendimiento en los deportes.

 

 

 

 

EjerciciosPliometricos

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